reklama

Ozdravná sila vody

Voda je kvapalina výnimočných vlastností. Je nevyhnutným predpokladom života všetkých živočíchov. Jednou z jej unikátnych vlastností je málo známa ozdravná sila, ktorá nám môže odpomôcť od vážnych zdravotných problémov.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (6)

 Ja sa o tomto fenoméne presvedčujem vo svojom živote až teraz, keď som sa po dlhšom váhaní odhodlal riešiť problém so svojou telesnou váhou.

Pohár s obyčajnou vodou z vodovodu.
Pohár s obyčajnou vodou z vodovodu. (zdroj: Internet - qportal.sk.)

 V minulosti sa mi celkom trikrát - a bez väčších problémov - podarilo schudnúť, vždy o 16 kg telesnej hmotnosti. Ale vždy som sa časom vrátil k pôvodnej váhe. Dokonca som ju ešte - v dôsledku známeho jo-jo efektu - postupne aj prevýšil, no nepovažoval som to za svoj podstatný problém. Nazdával som sa totiž, že v prípade potreby som vždy schopný svoju hmotnosť redukovať podľa potreby.
 Napokon som sa dopracoval k telesnej váhe cca 129 kg brutto.
Bol najvyšší čas "nastúpiť" do štvrtého dejstva hry o sile vôle, ktorá mi pomôže opäť navrátiť telesnú hmotnosť do prijateľnejších medzí.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

 Príčinou tučnoty je dlhodobejší nepomer medzi príjmom a výdajom energie človeka v bežnom živote. Tučnota ho potom postupne zvádza k čoraz väčšej lenivosti a neochote sa viac pohybovať.
 Lenivosť, v konečnom dôsledku, predstavuje faktické "víťazstvo hmoty nad duchom". Vedomie človeka je vtedy tak silno opantané nepríjemnými dôsledkami jeho absurdnej telesnej hmotnosti, že na jednej strane rezignuje na aktívnejší pohyb ale na druhej strane zúfalo lipne na vžitých stravovacích návykoch.

 Denný energetický výdaj (kcal)
 ––––––––––––––––––––––––––––––-----
 muži ženy
 ––––––––––––––––––––––––––––––-----
 Deti
 10 – 12 rokov 2250 2150
 13 – 14 rokov 2500 2300
 Mládež
 15 – 18 rokov 3000 2400
 Dospelí
 19 – 24 rokov 2600 2200
 25 – 50 rokov 2400 2000
 51 – 64 rokov 2200 1800
 Nad 64 rokov 1900 1700

SkryťVypnúť reklamu
reklama

 ---------------------------------------------------------
 Zdroj: http://www.1sg.sk/www/data/01/projekty/2007_2008/europeans/potraviny_a_vyziva/energeticka_potreba_cloveka.html

 Nadmerná tučnota nie je len znakom relatívne blahobytného života človeka, keď nemá problém so zaobstarávaním dennej obživy, ale aj sprievodným javom alebo dokonca príčinou jeho zdravotných ťažkostí.
 Nadváha človeka z dôvodu tučnoty neraz vedie k ich komplikáciám najrôznejšieho druhu, pri ktorých lekári-špecialisti popri konzervatívnej liečbe naliehavo doporučujú redukciu telesnej hmotnosti.
Na hmotnosti človeka sa podieľajú základné "faktory" - hmotnosť svalstva, kostry, tuku a vody. Ich vzájomný pomer rozhoduje o okamžitej zdravotnej kondícii človeka, lebo s vekom sa mení a objektívne závisí aj napríklad od telesnej výšky či druhu zamestnania.
 Je všeobecne známe, že podiel vody má v prirodzenej skladbe telesnej hmotnosti človeka výrazný podiel. Podobne má svoj určitý prirodzený podiel aj tuk, vrátane tukových zásob.
 Problémy nastávajú, keď sú tieto prirodzené podiely vody a tuku menej či viac nadmerné.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

 Nadmernosť (od prirodzeného) podielu tuku v tele spôsobujú neprimerane veľké tukové zásoby. Tie sú dôsledkom nesprávnych stravovacích a životných návykov človeka - denný energetický príjem človeka prevyšuje výdaj.
 Zvýšený podiel vody v tele je o niečom inom.
 Jednoznačne je prejavom (dôsledkom) niektorých zdravotných ťažkostí človeka, pretože voda má síce svoju jedinečnú opodstatnenosť v ľudskom tele, ale v nadmernom množstve túto jedinečnosť rozvracia a ohrozuje. Telo si ju nemá príčinu držať "do zásoby" podobne ako tukové rezervy. Gravitácia spôsobuje, že táto voda v priebehu dňa postupne klesá a zhromažďuje sa v dolných končatinách a nohy človeka preto opúchajú.
 Bolo by nanajvýš užitočné pre telo, ak by sa trvalo nadbytočnej vody dokázalo zbaviť.
 Niekedy sa na "odvodnenie" doporučuje napríklad liek Furon.
 Čo si však počneme s Furonom, keď z iných dôvodov musíme zároveň riešiť problémy s hustotou krvi (prevenciu pred tvorbou krvných zrazenín) a za účelom jej riedenia sme nútení aplikovať si povedzme injekcie Fraxiparine?
 Ja napríklad som bol svojho času nútený vpichnúť si do oblasti brucha celkom 110 injekcií Fraxiparine forte 1,0 ml. A veľmi mi to (v tomto smere) pomohlo.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

(Viac o uvedenom lieku pozri napríklad na
https://www.adc.sk/databazy/produkty/spc/fraxiparine-644166.html)

 Tento článok vznikol so zámerom upozorniť (alebo pripomenúť - ak už o tom počuli) ľudí trpiacich nadmerným podielom vody v tele na jednu podivuhodnú možnosť riešenia tohto problému. -
  Nadmerný podiel vody možno "odčerpať" z tela - nadmerným pitím vody!
 Metóda je založená na jednoduchom princípe. Nadmerným pitím vody náš organizmus zaktivizujeme k jej nadmernému vylučovaniu. Močením vtedy telo vylúči viac vody ako malo príjem a je len otázkou času, akého veľkého podielu z jej nadmerného množstva sa dokáže zbaviť.
 Človek však musí mať zdravé obličky a musí na tento účel požívať len obyčajnú (málo mineralizovanú) vodu z vodovodu. 

 Ja som už o tomto spôsobe už kedysi počul, ale nevenoval som mu väčšiu pozornosť.
 Predovšetkým som nepotreboval túto možnosť vyskúšať. Po druhé, zdala sa mi tak trochu nepravdepodobná. 
 Ako som už vyššie spomenul, nezdravo vysoká hmotnosť 128 kg netto (a zdravý rozum) ma priviedol až k profesionálnej výživovej poradkyni, ktorá sa ma spýtala:
 "Aký máte denný príjem tekutín?"
 Odpovedal som:
 "Asi tak jeden a pol až dva litre denne."
 "To je málo. - Musíte svoj príjem tekutín najmenej zdvojnásobiť! ... Prídete znova o tri týždne."
 Samozrejme, na redukciu telesnej hmotnosti som dostal aj iné, klasické doporučenia. Ale zameral som sa - aj zo zvedavosti - špeciálne na túto "vodnú" metódu.
 Terajší denný príjem vody odhadujem na štyri-päť litrov.
 Po prvom týždni som "schudol" cca o štyri kilogramy.
 Vedel som, že na "klasické chudnutie" je to neprimerane veľa, lebo takým tempom pokračujúc by som si najskôr spôsobil ďalšie poškodenie zdravia. Ale upokojoval som sa, že ak ten hmotnostný úbytok je výsledkom predovšetkým úbytku zbytočnej vody v tele, nemalo by sa mi nič stať.
 Po troch týždňoch som schudol približne osem kilogramov a opúchanie nôh počas dňa sa očividne zmenšilo.
Kdeže nejaké lieky, kdeže kompresné pančuchy!, pomyslel som si. - Radšej budem piť vodu "čo hrdlo ráči".

Opuchnutá noha.
Opuchnutá noha. (zdroj: Internet - tvnoviny.sk)

 Teraz pijem vodu spôsobom nie vtedy, keď si spomeniem, ale tak, že sa idem vyčúrať a potom hneď vypijem ďalší pohár vody (2dl - 3dl). Vydržím nečúrať maximálne pätnásť minút, potom vypijem ďalší pohár vody.
 Intenzitu tejto "vodnej kúry" nemožno dlhodobejšie udržiavať na rovnakej úrovni, pretože človek musí aj spať alebo chodiť do práce, kde by bol asi problém s častými odchodmi na WC. Pre dôchodcov tento problém zrejme neplatí a ostatní môžu "vodnú kúru" vyskúšať aspoň počas víkendového voľna.
 Ja mám osobnú skúsenosť, že ak sa mi cyklus častého močenia podarí postupne "naštartovať", snažím sa nič nejesť, lebo napríklad "normálny" obed jednak frekvenciu močenia spomalí a aj sa zmení zloženie moču. - Kým po užívaní len vody močím v podstate len samú vodu (netreba ani splachovať WC), s odstupom času sa "dostaví" moč zvyčajného zloženia.
 Celkovému výsledku svojej snahy opäť podstatnejšie schudnúť (prinajmenšom o dvadsať kilogramov) mienim s odstupom času venovať osobitný článok. Teraz píšem o "vodnej kúre", so zámerom upozorniť na ňu najmä tých, ktorí by ju mohli potrebovať a ktorým by mohla aspoň čiastočne odpomôcť od ich zdravotných problémov.

Opuchnuté nohy v opatere zdravotnej starostlivosti.
Opuchnuté nohy v opatere zdravotnej starostlivosti. (zdroj: Internet.)

  Do pozornosti stálym čitateľom mojich článkov:

 Vážení priatelia, v poslednej dobe dostávam do svoje e-mailovej schránky cufr@centrum.sk od facebooku zoznamy mien ľudí, ktorí by azda chceli so mnou komunikovať cez facebook. Za všetky ponuky na tento kontakt vám srdečne ďakujem, no (predbežne) zo - subjektívnych dôvodov - nechcem pobývať na facebooku, aj keď ponúka možnosť chatu. Preto každého, kto má záujem o nejaké doplňujúce informácie k mojim myšlienkam, alebo dokonca záujem o nejakú (aj jednorázovú) formu spolupráce so mnou, nateraz odkazujem na uvedený e-mailový kontakt. Dúfam, že vás to neurazí ani neodradí od vašich zámerov v súvislosti so mnou. Ďakujem vám za porozumenie.

František Cudziš

František Cudziš

Bloger 
  • Počet článkov:  372
  •  | 
  • Páči sa:  122x

Nezávislý, realisticky zmýšľajúci "voľnomyšlienkár", s úprimným záujmom o čo najdokonalejšie a najnázornejšie pochopenie (fyzikálneho) usporiadania objektívnej reality (sveta). Vyznávač hesla: Do nového tisícročia s novými myšlienkami!Svojimi myšlienkami nemám zámer nikoho urážať, chcem ho iba donútiť, aby sa nad nimi zamyslel. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

3 články
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Post Bellum SK

Post Bellum SK

74 článkov
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
Yevhen Hessen

Yevhen Hessen

20 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu